Sportcamp Hildesheim Tag 3

Im Sommer 2009 absolvierte die 1 Herrenmannschaft der HSG Schaumburg Nord ein Trainingslager bei uns in Hildesheim. Zielsetzung: Athletiktraining, Grundlagenausdauertraining, sportartspezifisches Kraft, Stabilitäts-und Koordinationstraining.

Dauer: 3 Tage

Einheiten: 3-4 Einheiten pro Tag + Regeneration (Massagen, Wellness,etc.)

Die Mannschaft holte sich in diesem Trainingscamp die Grundlagen, um im entscheidenden Saisonendspurt die Meisterschaft und den Aufstieg 2009/10 perfekt zu machen.

Am letzten Tag des dreitägigen Trainingcamps stand eine intensive Schwimm-und Krafteinheit unter der Leitung von Tiemo Dau auf dem Programm.

Hier hieß es noch einmal „zu beißen“…